Là tín đồ của các loại đồ ăn nhanh, á hậu Huyền My chú ý đốt năng lượng, mỡ thừa bằng thể dục thể thao để không bị thừa cân.
Thay vì ăn kiêng khắc nghiệt, Huyền My khá thoải mái trong việc ăn uống. Á hậu không muốn gò ép bản thân theo các chế độ để giảm béo, thay vào đó cô cho phép mình được theo đuổi sở thích ăn ngon. “Tôi thích ăn những đồ béo như kem, phô mai, hay thậm chí là pizza, gà rán… Dù đây không thực sự là những món ăn tốt cho sức khỏe nhưng tôi muốn thỉnh thoảng, mình cũng được hưởng thụ cuộc sống một chút”, Huyền My nói.
Huyền My ăn uống thoải mái vẫn có thân hình gợi cảm với vòng eo 60 cm.
Tình yêu với đồ ăn của người đẹp được thể hiện trong việc cô có thể ăn kem hàng ngày. Có những lần, Huyền My còn ăn hết một chiếc pizza. Những ngày trời lạnh, á hậu không thể bỏ qua những món ăn vỉa hè đặc trưng của Hà Nội như bánh chuối, bánh rán… “Tôi may mắn vì có cơ địa ăn nhiều mà không bị tăng cân. Đôi lúc, tôi ỷ lại vào điều này nên ăn khá nhiều, đặc biệt trước những món ăn yêu thích khó cưỡng. Tuy nhiên để giữ sức khỏe, tôi tự nhủ một tuần không ăn quá 3-4 bữa đồ chiên rán. Những ngày còn lại, tôi ăn nhiều rau xanh, uống nước detox kết hợp tập luyện để đào thải mỡ thừa”, á hậu cho biết.
Để ăn nhiều mà vẫn giữ được số đo ba vòng 86-60-95, Huyền My duy trì việc tập luyện hàng ngày. Trước đây, cô giữ dáng bằng cách tập gym và boxing. Để bù lại lượng thức ăn nạp vào hàng ngày, Huyền My tập khá nặng, đôi lúc bầm tím chân tay vì tập luyện. Gần đây, cô làm quen với bộ môn mới là golf.
Huyền My chơi golf để giữ dáng.
Theo Huyền My, golf không đòi hỏi quá nhiều thể lực như gym, tuy nhiên hiệu quả giữ dáng thì không kém. Bộ môn này yêu cầu việc di chuyển nhiều, tay đánh, vung và xoay người liên tục. Khi hoạt động trong thời gian dài, nhịp tăng lên và giúp đốt cháy calo. “Trước đây, tôi thường nghĩ golf là bộ môn rất nhàm chán. Tuy nhiên khi đã chơi rồi, tôi thấy mình rất hợp và nghiện bộ môn này. Hàng ngày, tôi đều cố gắng ra sân tập luyện, hoặc trong trường hợp bất khả kháng, tôi nghiên cứu kỹ thuật đánh ở nhà”, Huyền My nói. Ngoài việc giúp giảm cân, golf còn rèn luyện tính kiên trì cho Huyền My, mang lại nguồn năng lượng tươi mới, tinh thần sảng khoái cho người đẹp.
Bên cạnh việc tập luyện, Huyền My cũng thường đi ngủ sớm khi không bận rộn công việc để không bị tích tụ mỡ thừa. Theo người đẹp, điều quan trọng nhất để duy trì sự trẻ đẹp lâu dài là chăm sóc tinh thần của mình luôn tràn ngập sự vui vẻ, lạc quan. Việc stress cũng có thể là một nguyên nhân gây tăng cân, vì vậy Huyền My không để mình rơi vào trạng thái ủ rũ, buồn bực mà luôn suy nghĩ mọi thứ theo chiều hướng nhẹ nhàng. “Vẻ đẹp quan trọng nhất là vẻ đẹp từ bên trong”, á hậu nói.
Theo Ngôi Sao
