Là một PGA Tour nổi tiếng về đánh xa, Rory Mcllroy đạt kỷ lục cao nhất là 410 yards ở Dell MatchPlay. Ông cũng được mệnh danh là cỗ máy swing và luôn khiến người khác quan tâm đến những cú swing hoàn hảo của mình.
Chắc hẳn bạn đã nghe nói tới một cú swing gọi là “trigger” từ nhiều golfer khác. Lee Trevino đã có động tác khởi động để bắt đầu cú swing của mình và Rory cũng vậy. Ở video Rory vừa chia sẻ, bạn quan sát sẽ thấy khi bắt đầu swing, đầu gối trái của anh ấy hơi thẳng. Ở những lần swing trước của Rory cũng tương tự như vậy, thật thú vị khi kích hoạt đầu gối trái ngày càng trở nên phổ biến. Trong năm 2020, Bryson cũng có động tác tương tự như vậy. Có thể nói đây là tư thế tạo ra quán tính tốt. Vậy, những chuyển động để swing của Rory Mcllroy có gì khiến các golfer cần học hỏi?
1. Tư thế đứng (address position)
Nổi tiếng với tốc độ bóng dài và thẳng, mỗi cú swing của Rory đầy chắc chắn. Điều quan trọng cần xem xét đầu tiên chính là tư thế đứng. Swing trước gương hoặc quay lại video để kiểm tra tư thế bạn đứng đã chính xác chưa sau đó mới tăng tốc độ từ từ và cảm nhận rõ mỗi cú swing.Rory là có tư thế setup trông rất chắc chắn, cân bằng chuẩn chỉnh.
Chính vì thế mà anh có được sự tập trung và thoải mái để ngắm mục tiêu chính xác. Hãy lưu ý đến cột sống của Rory hơi lệch khỏi mục tiêu cho phép anh dễ dàng backswing và tạo ra những khởi động quan trọng theo như Keith Sbarbaro nói.
2. Di chuyển gậy (the takeaway)
Thông thường, sự thay đổi khi swing driver nằm ở tư thế đưa người về phía sau, khoảng cách từ xương ức đến điểm phần grip trong backswing. Rory Mcllroy đưa gậy tạo khoảng cách rộng từ xương ức tới tay cầm grip. Trọng tâm người ảnh hướng sang phải từ từ và tự nhiên, lệch hướng với mục tiêu.
Khi backswing, cần chú ý tới một điểm đó là vai xoay 1/3 và 1/3 swing, tay trái thẳng, gậy golf hoạt động đồng bộ với chuyển động xoay của cơ thể. trong takeaway thực sự giúp bạn tạo ra cả sức mạnh và độ chính xác trong downswing. Takeaway tốt thực sự giúp bạn tạo ra cả sức mạnh và độ chính xác trong downswing.
3. Backswing
Những cú backswing của Rory vô cùng vững chắc, không hề có những chuyển động nào là thừa bởi ông kiểm soát rất tốt. Rory hướng tầm mắt rộng ra, cánh tay trái dài và cột sống lệch ra khỏi mục tiêu. Tỷ lệ xoay vai, hông cuộn lại là một thế đứng cực đẹp, mạnh mẽ và dễ dàng tạo ra năng lượng khi downswing.
4. Giải phóng gậy
Bắt đầu với tư thế set-up tốt, di chuyển gậy một cách hợp lý từ phần vai tới phần thân, bạn vẫn cần một cây gậy hiệu quả. Rory làm điều này tốt, như chúng ta có thể thấy ở đây. Hông của anh ấy chuyển sang trái trong quá trình downswing mang đến một lợi ích tuyệt vời. Cột sống của anh nghiêng ra xa mục tiêu một chút, hạ thấp vai và gậy đi xuống theo hướng từ trong ra ngoài. cần sao chép nếu bạn là một máy thái). Điều này làm cho góc tấn công hướng lên, tạo ra các đường bóng có độ phóng cao, độ xoáy thấp.
5. Tư thế finish
Không phải tất cả chúng ta đều có sự linh hoạt để hoàn thành như Rory, tư thế của anh ta rất cân bằng. Bật mí một mẹo nhỏ cho bạn đó là hãy thử kéo đầu gối sang trái và kết thúc trong tư thế càng hướng về bên trái càng tốt. Điều này mang lại sự cân bằng của bạn cho đường giữa của cơ thể và khiến nó thoải mái nhất. Nếu đầu gối tách ra, sự cân bằng di chuyển ra ngoài và sẽ cản trở sự nhất quán của gậy. Cũng lưu ý xương chậu của anh ấy được xoay hoàn toàn và đối diện với mục tiêu. Điều này cho thấy rằng hông của anh ấy không bị đình trệ và ảnh hưởng khi vào bóng. Chính vì vậy mà nó hỗ trợ tốc độ vai và cánh tay khiến cho Rory duy trì độ rộng của swing lâu hơn. Hãy học hỏi từ Rory, bạn có thể có được một số nguyên tắc swing có thể mang lại kết quả vượt trội.
