Những chia sẻ hữu ích cho gôn thủ nữ từ chuyên gia PGA Úc, Taylor Murphy
Sự thật về tiếp xúc bóng đối với gậy sắt từ ngắn – trung bình
Vào một trong những lớp học của tôi gần đây tại sân tập, có một học viên đã nói “Em đã không đánh trúng đáy bóng” khi cô ấy thực hiện một cú đánh hỏng. Tôi nghĩ rằng có rất nhiều gôn thủ nữ tưởng tượng rằng gậy là thứ đưa bóng lên không trung. Bạn biết đấy, cảm giác khi bạn đặt hết mọi sức lực vào cú swing nhưng chỉ chạm vào đầu bóng hay thậm chí tệ hơn là mặt cỏ còn cách bóng 6 inch thì khó chịu biết chừng nào.
Sự thật về tiếp xúc bóng với gậy sắt
Điều đầu tiên mà chúng ta cần thảo luận là khi tạo ra những vết divot là đúng khi thực hiện cú đánh từ Fairway với những cây gậy sắt từ ngắn đến trung bình. Miễn là những vết divot này được tạo nên sau khi mặt gậy tiếp xúc với bóng. Có nhiều gôn thủ nữ e ngại việc đánh vào mặt cỏ và điều đó đã ảnh hưởng đến cú đánh.
Hãy quan sát động tác có tiếp xúc bóng chính xác vì điều này rất quan trọng để bạn hình dung rằng khi swing thì việc mặt gậy chạm bóng sẽ tạo nên lực để “đi xuyên” quả bóng.
Tư thế tiếp xúc đúng
1. Mặt gậy đánh xuống bóng
2. Trọng tâm chuyển sang chân trái và bàn tay điều khiển mặt gậy chạm bóng
3. Mặt gậy tiếp xúc bóng trước khi chạm cỏ
4. Cán gậy xuôi theo về phía trước khi tiếp xúc
5. Lực dồn vào bóng
Trong bức ảnh thứ hai, chúng ta có thể nhìn thấy tư thế tiếp xúc sai; bạn có thể nhìn thấy góc nghiêng chưa đúng và có nhiều bộ phận chuyển động làm cho cú đánh không thể đồng bộ.
Tư thế tiếp xúc sai
1. Trọng tâm chưa được chuyển sang bên chân trái và bàn chân phải đang bị khóa
2. Đầu gậy ở sau bàn tay và đang hướng lên trên khu vực tiếp xúc
3. Cán gậy xuôi về sau khi tiếp xúc
4. Lực không dồn vào bóng
5. Tư thế tiếp xúc này không tạo nên lực
Gợi ý khi tiếp xúc bóng
Khi có thời gian ở Sân tập, bạn hãy thử nghiệp động tác này để giúp tăng khả năng tiếp xúc bóng tốt hơn. Hãy trang bị tốt và thiết lập tư thế sẵn sàng, nhìn vào 1 điểm trên nền cỏ hay trên thảm cách bóng khoảng 1 inch về phía trước, đảm bảo rằng cú swing của bạn sẽ chạm vào điểm này trước khi chạm bóng. Bài tập này sẽ giúp bạn hướng cú swing thẳng xuống và xuyên qua đáy bóng.
