• Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam
  • Điều khoản và chính sách
  • Liên Hệ
Thứ Hai, 4 Tháng Bảy, 2022
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
    • Luật Chơi
    • Kỹ Thuật Cơ Bản
    • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Sân Golf
  • Tư Vấn Golf
    • Bộ Gậy Golf
    • Thời Trang Golf
  • Câu Lạc Bộ Golf
No Result
View All Result
choi.golf
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
    • Luật Chơi
    • Kỹ Thuật Cơ Bản
    • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Sân Golf
  • Tư Vấn Golf
    • Bộ Gậy Golf
    • Thời Trang Golf
  • Câu Lạc Bộ Golf
No Result
View All Result
choi.golf
No Result
View All Result
Trang Chủ Hướng Dẫn Chơi Golf

Cách thức nâng cao hiệu quả trên sân tập golf

ADMIN GOLF bởi ADMIN GOLF
22/10/2021
Chuyên mục Hướng Dẫn Chơi Golf
0 0
0
Cách thức nâng cao hiệu quả trên sân tập golf

Phương pháp luyện tập sao cho hiệu quả trên sân là điều nhiều golfer luôn tìm kiếm. Dưới đây là một số tip được gợi ý trong cuốn “Evidence-Based Golf” của Eric Alpenfels, top 100 HLV của Golf.com và Tiến sĩ Bob Christina.

Mô phỏng hố golf

Có thể bạn quan tâm

Vai diễn “cô y tá xã” dịu hiền trong phim, ngoài đời nữ diễn viên bốc lửa nhờ chơi môn thể thao quý tộc

Vai diễn “cô y tá xã” dịu hiền trong phim, ngoài đời nữ diễn viên bốc lửa nhờ chơi môn thể thao quý tộc

13/11/2021
Đừng ngại 5 điều này khi lên sân tập

Đừng ngại 5 điều này khi lên sân tập

08/11/2021
3 cách giúp golfer tập luyện hiệu quả hơn là máy ‘bắn’ bóng

3 cách giúp golfer tập luyện hiệu quả hơn là máy ‘bắn’ bóng

13/10/2021

Khi ở trên sân tập, hãy cố gắng hình dung hố, chọn mục tiêu, đường phân định fairway hay green của một hố đấu cụ thể mà bạn yêu thích, chẳng hạn như hố 13 sân Augusta National và thực hiện các cú đánh như bạn đang chơi hố đó.

Dùng gậy ngẫu nhiên với các mục tiêu khác nhau

Bạn không thay đổi được việc phải đứng một chỗ để đánh bóng nhưng có thể thiết lập nhiều mục tiêu và dùng gậy khác nhau, thay vì cứ mãi vung một cây gậy và nhắm tới một mục tiêu.

Chọn ngẫu nhiên một gậy, điểm nhắm đến phù hợp và sau khi hoàn thành, lặp lại các thao tác này một lần nữa. Khi có mục tiêu, bạn cũng sẽ tập trung và hào hứng hơn so với việc đánh hết bóng này tới bóng khác vào khoảng không phía trước. Đồng thời, giúp người chơi rèn khả năng điều chỉnh, thích ứng với tình huống khác nhau trên sân đấu.

Dùng một bóng

Khi vào khu vực luyện short game, không mang theo nhiều hơn một quả bóng. Sau đó thực hiện những cú chip, putt vào vị trí khác nhau với cùng một bóng, đồng nghĩa với việc thay đổi độ dài, kiểu cú đánh và độ dốc địa hình liên quan đến cú swing. Nếu gặp pha đánh tệ, hãy chuyển sang cú tiếp theo thay vì để tâm lý tiêu cực có thể ảnh hưởng đến phần còn lại.

Cùng một gậy nhưng khác mục tiêu

Vẫn cây gậy ấy trên sân tập nhưng hãy tạo ra nhiều mục tiêu. Ví dụ, bạn thường đánh gậy sắt số 7 được 150 yard, chọn một điểm nhắm cách 140 yard và cố gắng hoàn thành. Sau đó điều chỉnh khoảng cách khác nhau, chẳng hạn 50 yard hoặc 150 yard rồi vung gậy.

Sự linh hoạt, sáng tạo sẽ tác động tích cực đến trò chơi và giúp bạn hiểu hơn về cú đánh của mình thông qua những điều chỉnh nhỏ về kỹ thuật.

Cùng mục tiêu nhưng khác gậy

Khi đã tập thời gian nhất định với phần trên, hãy làm ngược lại. Chọn mục tiêu cách 100 yard và sử dụng những cây gậy khác nhau như gậy wedge, gậy sắt trung bình hay cả driver. Không chỉ giúp việc tập luyện trở nên thú vị mà nó cũng rất hữu ích, nhất là khi bóng ở vị trí khó xử lý bằng gậy chuyên dụng thông thường

Cùng gậy song với các đường bóng khác nhau

Xong phần khác nhau về mục tiêu lẫn các loại gậy, hay chọn một cây gậy bạn yêu thích và thực hiện cú đánh với đường bay, quỹ đạo khác nhau: Bóng thấp, bóng bổng, qua trái và qua phải.

Sử dụng pre-shot routine

Dùng những thói quen trước khi đánh (pre-shot routine) của bạn trước mỗi cú đánh, kể cả trên sân tập sẽ giúp ích cho bạn trong sân golf. Thực hành chúng nhiều hơn giúp người chơi thư giãn và thoải mái hơn lúc ở trên sân.

Luyện những cú đánh khó

Trong quá trình tập luyện, hãy thử những pha đánh, tình huống có thể xảy ra, dù bạn không bao giờ mong gặp chúng trong vòng đấu: Thoát rừng cây, bóng “ấp trứng” trong bẫy cát,…

Như một vòng đấu thực

Mục đích của phương pháp này là tạo ra cho golfer một số áp lực sẽ phải trải qua trên sân và làm quen với chúng. Chẳng hạn, mục tiêu tiếp theo của bạn là lên green bằng gậy sắt số 5 từ khoảng cách 50 yard, tự khích lệ bản thân nếu thực hiện thành công và ngược lại, một hình phạt nhỏ. Nếu đó là thi đấu chính thức, bạn có khả năng cộng thêm ít nhất một gậy vào bảng điểm của mình. Ngoài ra, đừng chỉ tập chipping mà hãy kết hợp cả cú putt sau đó. Nó sẽ hữu ích khi bạn phải đối mặt với một cú gạt hay tình huống khó trên green.

Tags: mẹo chơiTập luyện
ShareTweetShare

Bài Liên Quan

5 quy tắc ngầm trên sân golf mà không phải ai cũng biết
Kỹ Thuật Cơ Bản

5 quy tắc ngầm trên sân golf mà không phải ai cũng biết

28/06/2022
2 bài tập kiểm tra nhanh chỉ ra những vấn đề khi swing của golfer
Hướng Dẫn Chơi Golf

2 bài tập kiểm tra nhanh chỉ ra những vấn đề khi swing của golfer

18/06/2022
Cổ đông Hàn thoái lui, chủ mới sân golf Sky Lake là ai?
Kỹ Thuật Cơ Bản

Cổ đông Hàn thoái lui, chủ mới sân golf Sky Lake là ai?

14/06/2022
7 cách để tránh sốc nhiệt vào mùa hè khi chơi golf
Kỹ Thuật Cơ Bản

7 cách để tránh sốc nhiệt vào mùa hè khi chơi golf

13/06/2022
Swing càng đơn giản – càng hiệu quả như chị em nhà Korda
Hướng Dẫn Chơi Golf

Swing càng đơn giản – càng hiệu quả như chị em nhà Korda

12/06/2022
Những chiến thuật chơi golf cơ bản mà golfer nên nằm lòng
Hướng Dẫn Chơi Golf

Những chiến thuật chơi golf cơ bản mà golfer nên nằm lòng

12/06/2022
Xem Thêm

Đề Xuất

CLB Golf họ Cao Việt Nam có buổi Outing với chất lượng chuyên môn cao

CLB Golf họ Cao Việt Nam có buổi Outing với chất lượng chuyên môn cao

03/07/2022
CLB Golf Nghệ sĩ khu vực phía Bắc chính thức ra mắt

CLB Golf Nghệ sĩ khu vực phía Bắc chính thức ra mắt

03/07/2022
Những hội bạn mê golf đình đám: Tề tựu toàn gương mặt thân quen, nhờ môn thể thao “quý tộc” mà thân thiết

Những hội bạn mê golf đình đám: Tề tựu toàn gương mặt thân quen, nhờ môn thể thao “quý tộc” mà thân thiết

03/07/2022
Hóa ra Lưu Hương Giang hé lộ lần ghen ‘chảo lửa nhất’ với Hồ Hoài Anh liên quan đến sân golf

Hóa ra Lưu Hương Giang hé lộ lần ghen ‘chảo lửa nhất’ với Hồ Hoài Anh liên quan đến sân golf

02/07/2022

Đăng ký Email để nhận các thông tin, tài liệu hướng dẫn hot nhất dành cho Golfer !

  • Điều khoản và chính sách
  • Liên Hệ

© 2017 Chơi.Golf - Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam.

No Result
View All Result
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
  • Kỹ Thuật Cơ Bản
  • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Tư Vấn Golf
  • Luật Chơi
  • Gậy Golf
  • Thời Trang Golf
  • Sân Golf
  • Câu Lạc Bộ

© 2017 Chơi.Golf - Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In