• Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam
  • Điều khoản và chính sách
  • Liên Hệ
Thứ Ba, 28 Tháng Ba, 2023
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
    • Luật Chơi
    • Kỹ Thuật Cơ Bản
    • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Sân Golf
  • Tư Vấn Golf
    • Bộ Gậy Golf
    • Thời Trang Golf
  • Câu Lạc Bộ Golf
No Result
View All Result
choi.golf
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
    • Luật Chơi
    • Kỹ Thuật Cơ Bản
    • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Sân Golf
  • Tư Vấn Golf
    • Bộ Gậy Golf
    • Thời Trang Golf
  • Câu Lạc Bộ Golf
No Result
View All Result
choi.golf
No Result
View All Result
Trang Chủ Hướng Dẫn Chơi Golf

Kỹ thuật đánh gậy sắt chuẩn nhất và cách xử lý lỗi “cánh gà”

dotham bởi dotham
18/09/2021
Chuyên mục Hướng Dẫn Chơi Golf, Kỹ Thuật Cơ Bản
0 0
0
Kỹ thuật đánh gậy sắt chuẩn nhất và cách xử lý lỗi “cánh gà”

Với những golfer mới, việc tập luyện là điều hết sức cần thiết và quan trọng để nâng cao trình độ golf. Tuy nhiên khi thực hiện có thể bạn sẽ gặp phải các lỗi sai, khiến cho cú đánh của mình thất bại. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các golfer cách xử lý lỗi “cánh gà” khi thực hiện kỹ thuật đánh gậy sắt

Kỹ thuật đánh gậy sắt chuẩn nhất

Có thể bạn quan tâm

PING i59: Thay đổi quan niệm gậy sắt

PING i59: Thay đổi quan niệm gậy sắt

20/11/2021
Cải thiện sự nhất quán từ vị trí đặt bóng golf

Cải thiện sự nhất quán từ vị trí đặt bóng golf

06/11/2021
HLV Trần Lê Duy Nhất tìm hiểu cách hạn chế cong cánh tay trái và xoay vai chưa đủ khi swing

HLV Trần Lê Duy Nhất tìm hiểu cách hạn chế cong cánh tay trái và xoay vai chưa đủ khi swing

06/11/2021

Thực hiện đánh golf bằng gậy sắt dài là một trong những kỹ thuật khó. Nếu bạn vung tay quá sớm và cố gắng dừng gậy sau khi chạm bóng thì bạn đã mắc lỗi “cánh gà”. Đây là một lỗi thường gặp nhất ở những người chơi mới. Theo đó hầu hết các golfer sẽ gặp lỗi này ít nhất 1 lần.

Lỗi “cánh gà” thường gặp nhất ở những người chơi mới

Lỗi “cánh gà” không chỉ biến cú đánh của bạn trở nên hỏng mà còn có thể dẫn đến những chấn thương ở vùng cổ tay. Khi bạn vung gậy quá sớm, không xoay người, lúc này hướng duy nhất mà cánh tay và bàn tay của bạn có thể chạm tới là thẳng đứng. Điều này sẽ khiến cho cú đánh bóng có khoảng cách ngắn. Bạn có thể xem chi tiết Cách đánh golf gậy sắt hiệu quả nhất.

Cách xử lý lỗi “cánh gà” khi thực hiện kỹ thuật đánh gậy sắt

Để xử lý lỗi “cánh gà” bạn thực hiện theo các bước sau:

Bước 1:Tập luyện duỗi thẳng hai cánh tay khi đánh golf gậy sắt

Mục đích chính của bài tập này là giúp bạn duỗi thẳng hoàn tay cánh tay trong suốt quá trình follow through. Lúc này bạn sẽ bung gậy đánh golf ở mức hoàn toàn và tăng được tốc độ đầu gậy.

Đầu tiên bạn đặt thẳng đứng một chiếc que nhựa trên bề mặt đất. Que nhựa này sẽ cách bạn khoảng 1,2m về phía trước. Tác dụng của việc này là giúp tay trái của bạn không vượt sang bên trái. Tiếp đó bạn sử dụng tay trái của mình để đánh bóng golf. Lúc này bạn thực hiện cú swing bằng tay trái. Bạn nên lưu ý cú swing ngắn và gậy chạm đến que nhựa cắm ở phía trước là được. Khi thực hiện cú swing tay của bạn duỗi thẳng.

Sử dụng tay trái swing bóng

Những điều bạn cần làm ở bài tập này là duỗi cho cánh tay trái thẳng hoàn toàn qua giai đoạn follow through mà không cần sự can thiệp của tay phải.

Ngoài ra một vấn đề khác cần chú ý đến chính là vai của bạn phải song song với đường thẳng mục tiêu tại nơi tiếp xúc với bóng golf . Các chuyên gia cho rằng bạn nên thực hiện bài tập này khoảng 50 lần.

Bước 2: Tập duỗi thẳng cho tay phải

Khi đã thành thạo tay trái bạn hãy tập luyện bài tập duỗi thẳng với tay phải. Sử dụng tay phải để thực hiện cú swing golf gậy sắt.

Dùng tay phải thực hiện cú swing

Ở bước này tay phải chỉ cầm nhẹ, không nên dùng quá nhiều sức khi thực hiện swing. Đồng thời bạn hãy tạo một cú swing ngắn (giống bước 1). Tuy nhiên ở bước này, cánh tay phải sẽ buông gậy ra sau khi gậy đã di chuyển đến gần vị trí bóng. Bạn thực hiện bước này khoảng 50 lần, đồng thời đảm bảo vai luôn song song với đường thẳng bóng mục tiêu.

Bước 3: Sử dụng đồng thời hai cánh tay

Đây là bước cuối cùng để sửa lỗi “cánh gà” trong khi thực hiện kỹ thuật đánh gậy sắt. Ở bước này bạn cần sử dụng cả 2 cánh tay. Bạn nên quên đi cảm giác cánh tay phải tham gia quá nhiều vào cú swing.

Khi bạn thực hiện swing bằng gậy sắt qua điểm tiếp xúc bóng, cánh tay trái sẽ hoạt động vượt trội hơn. Đồng thời nó cũng giúp bạn giữ gậy chơi golf của mình không chạm vào thanh nhựa cắm phía mục tiêu.

Sử dụng cả 2 tay để thực hiện cú swing

Sự khác biệt nhất ở bước này chính là: Khi bắt đầu, cánh tay phải di chuyển để thực hiện cú swing trong giai đoạn follow through, nhưng vai của bạn buộc phải xoay về sau, mặt hướng vào mục tiêu. Trong quá trình follow through, 2 vai của bạn bắt buộc xoay.

Bạn hãy tập luyện swing golf bằng gậy sắt ngắn bằng 2 tay.

Theo các chuyên gia, một trong những loại gậy tốt nhất để tập luyện kỹ thuật đánh gậy sắt chính là Tour Striker. Gậy tập Tour Striker được thiết kế mặt dốc giúp golfer tránh khỏi lỗi “cánh gà”. Nếu bạn đã có gậy ưng ý hãy chăm chỉ tập luyện để nâng cao trình độ của mình.

Tags: chicken wingGậy sắtsửa lỗiSwing
ShareTweetShare

Bài Liên Quan

HLV chia sẻ các bài tập xoay vai giúp golfer trong cú swing
Hướng Dẫn Chơi Golf

HLV chia sẻ các bài tập xoay vai giúp golfer trong cú swing

27/09/2022
Cú Hook là gì? Huấn luyện viên chia sẻ bí quyết giúp golfer hạn chế cú hook
Hướng Dẫn Chơi Golf

Cú Hook là gì? Huấn luyện viên chia sẻ bí quyết giúp golfer hạn chế cú hook

16/09/2022
Những thông số quan trọng của gậy golf bạn nhất định phải biết
Hướng Dẫn Chơi Golf

Những thông số quan trọng của gậy golf bạn nhất định phải biết

26/08/2022
5 bí quyết giúp golfer chơi tốt ở par 4 – nơi nhiều thử thách khó khăn nhất trên sân golf
Hướng Dẫn Chơi Golf

5 bí quyết giúp golfer chơi tốt ở par 4 – nơi nhiều thử thách khó khăn nhất trên sân golf

17/08/2022
Các chiến thuật mà golfer thường dùng để chinh phục short game
Hướng Dẫn Chơi Golf

Các chiến thuật mà golfer thường dùng để chinh phục short game

29/07/2022
Thời trang chơi golf chẳng ngại nắng nóng của golfer Hàn
Kỹ Thuật Cơ Bản

Thời trang chơi golf chẳng ngại nắng nóng của golfer Hàn

11/07/2022
Xem Thêm

Đề Xuất

Bầu hiển lấn sân tham gia mảng đầu tư và vận hành sân golf

Bầu hiển lấn sân tham gia mảng đầu tư và vận hành sân golf

29/09/2022
8 mỹ nhân quyến rũ, nóng bỏng làng golf

8 mỹ nhân quyến rũ, nóng bỏng làng golf

28/09/2022
HLV chia sẻ các bài tập xoay vai giúp golfer trong cú swing

HLV chia sẻ các bài tập xoay vai giúp golfer trong cú swing

27/09/2022
600 tay golf viết tiếp hành trình phát triển tài năng golf Việt

600 tay golf viết tiếp hành trình phát triển tài năng golf Việt

26/09/2022

Đăng ký Email để nhận các thông tin, tài liệu hướng dẫn hot nhất dành cho Golfer !

  • Điều khoản và chính sách
  • Liên Hệ

© 2017 Chơi.Golf - Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam.

No Result
View All Result
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
  • Kỹ Thuật Cơ Bản
  • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Tư Vấn Golf
  • Luật Chơi
  • Gậy Golf
  • Thời Trang Golf
  • Sân Golf
  • Câu Lạc Bộ

© 2017 Chơi.Golf - Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In