• Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam
  • Điều khoản và chính sách
  • Liên Hệ
Thứ Bảy, 25 Tháng Ba, 2023
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
    • Luật Chơi
    • Kỹ Thuật Cơ Bản
    • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Sân Golf
  • Tư Vấn Golf
    • Bộ Gậy Golf
    • Thời Trang Golf
  • Câu Lạc Bộ Golf
No Result
View All Result
choi.golf
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
    • Luật Chơi
    • Kỹ Thuật Cơ Bản
    • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Sân Golf
  • Tư Vấn Golf
    • Bộ Gậy Golf
    • Thời Trang Golf
  • Câu Lạc Bộ Golf
No Result
View All Result
choi.golf
No Result
View All Result
Trang Chủ Hướng Dẫn Chơi Golf

Shank là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục lỗi Shank hiệu quả nhất

dotham bởi dotham
06/09/2021
Chuyên mục Hướng Dẫn Chơi Golf, Luật Chơi
0 0
0
Shank là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục lỗi Shank hiệu quả nhất

Trong quá trình thi đấu, các golfer thường xuyên gặp phải lỗi đánh bóng shank. Dù là golfer nghiệp dư hay chuyên nghiệp đều có khả năng gặp phải tình huống này. Vậy thực tế Shank là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục lỗi Shank như thế nào?

Shank là một trong những thuật ngữ thường xuyên được nhắc tới trong golf. Tuy nhiên với những người mới “nhập môn” thì việc phân biệt shank là gì đôi khi cũng rất khó. Bởi thực tế môn thể thao golf có quá nhiều thuật ngữ, khiến người chơi không thể nắm rõ hết được. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn shank là gì?

Có thể bạn quan tâm

Nguồn gốc của ‘Ladies tee’ trong golf

Nguồn gốc của ‘Ladies tee’ trong golf

17/11/2021
Vì sao golfer thường hét “Fore!” trên sân?

Vì sao golfer thường hét “Fore!” trên sân?

17/11/2021
Lỗi đảo trục khi swing và cách golfer khắc phục lỗi này

Lỗi đảo trục khi swing và cách golfer khắc phục lỗi này

28/10/2021

1. Hiểu rõ Shank là gì? Tầm ảnh hưởng của Shank trong golf

Thuật ngữ Shank dùng để chỉ việc đánh bóng vào phần cổ của gậy golf hay còn gọi là phần giao giữa mặt gậy và cán gậy. Đây là tình huống xảy ra thường xuyên trong môn thể thao golf, dù là người chơi nghiệp dư hay chuyên nghiệp.

Khi đánh bóng golf bằng phần này, bóng sẽ bay nghiêng về phía bên phải và đi theo 1 hướng hoàn toàn không kiểm soát. Thực tế, ngay cả trong các giải đấu golf lớn cũng hay xảy ra tình trạng các Pro có những cú đánh shank khiến bóng đi trúng vào đầu khán giả. Vậy tầm ảnh hưởng của Shank trong golf là gì?

Những cú đánh shank xảy ra thường không có dấu hiệu báo trước nào và có thể gặp phải ở các golfer ở bất kỳ level khác nhau. Điều này xảy ra khi golfer bị áp lực và đẩy cú swing không chuẩn xác. Đây được xem là lỗi “Đáng xấu hổ nhất” khiến các golfers phải gánh chịu những hậu quả như:

– Nguy cơ mất thêm 1 gậy hoặc nhiều hơn thế nữa trong trường hợp bóng bay ra khỏi Fairway.

– Có thể tạo một vòng luẩn quẩn gây mất tự tin và tạo tâm lý hoang mang, căng thẳng cho golfers.

– Giảm phong độ, gây ảnh hưởng tới những cú đánh tiếp theo.

2. Nguyên nhân do đâu dẫn tới lỗi Shank trong khi chơi golf?

Nguyên nhân phổ biến nhất của cú đánh bóng bị shank chính là do đường gậy đưa vào bóng từ hướng không chuẩn xác từ ngoài vào trong – out to in hoặc từ trong ra ngoài – In to out.

Điều này cũng có thể xuất phát từ việc golfer đứng quá gần bóng, dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể vào mũi chân trong quá trình downswing khiến cú đánh bóng bị shank.

Cụ thể từng nguyên nhân gây ra cú đánh bóng “tử thần” như sau:

Đánh bóng đưa gậy di chuyển từ ngoài vào trong – Outside In

Lỗi đánh bóng đưa gậy di chuyển từ ngoài vào trong gây ra shank có thể do quá trình backswing hoặc downswing. Cụ thể:

– Trường hợp do Backswing

Tại tư thế backswing, golfers di chuyển đầu và vai nhô ra trước bóng golf quá nhiều, kết hợp với việc nghiêng sang trái về phía mục tiêu. Theo đó, khi thực hiện cú vào bóng sẽ có nguy cơ đánh trúng đỉnh bóng, gậy bổ từ trên xuống và từ ngoài vào khiến bóng dễ trúng phần cổ gậy golf.

Ngoài ra, trong khi backswing, golfers đưa gậy golf về phía trong quá sâu khiến dẫn tới cú Shank. Bởi thực tế, khi thực hiện backswing đòi hỏi 2 cánh tay của golfers và gậy di chuyển theo 1 khối thống nhất gắn liền với nhau để tạo thành hình tam giác, ngực không thay đổi. Do đó, việc tay di chuyển khiến 2 vai xoay sẽ dẫn tới shank do gậy đi vào trong quá sâu.

– Trường hợp do downswing

Trường hợp downswing gây shank là do golfer thực hiện với phần cơ thể trên đổ về trước nhiều khiến trọng tâm bị lệch khỏi tư thế chuẩn khi vào bóng.

Bên cạnh đó, việc đẩy hông phải sớm – Early extension cũng khiến cơ thể đến gần bóng hơn gây ra tình trạng shank.

Tư thế vào bóng sai cũng là tác nhân gây ra shank

Việc đứng gần hoặc quá xa bóng golf khi setup cũng là nguyên nhân gây ra lỗi shank. Thông thường những golfers mới chơi hay mắc phải lỗi này bởi họ chưa biết cách xác định khoảng cách từ vị trí đánh tới bóng golf như thế nào là chuẩn.

Cùng với đó, đứng quá thẳng cũng sẽ khiến mặt phẳng swing bị nông, khi golfer xoay người sẽ khiến đầu gậy đi lệch khỏi swing path và vào bóng sẽ dễ trúng đế gậy.

3. Cách khắc phục lỗi đánh bóng Shank hiệu quả nhất

Để hạn chế tối đa việc mắc phải lỗi đánh bóng Shank, các golfer có thể áp dụng một số mẹo nhỏ cụ thể như sau:

Cách 1: Kiểm tra khoảng cách đánh bóng

Để khắc phục tình trạng đứng quá gần hoặc xa bóng, các golfer hãy kiểm tra lại khoảng cách từ người cho tới bóng sao cho hợp lý. Có thể dùng tay phải ước lượng khoảng cách từ cán gậy golf đến đùi.

Theo các Huấn luyện viên tại Học viện Golf Quốc gia GolfGroup, cách xác định vị trí gậy chuẩn xác nhất là khi vào bóng golfer phải cuối người về trước đồng thời tay thả lỏng thoải mái. Đây mới là vị trí chuẩn xác của 2 cánh tay khi cầm gậy và thường thì lúc này vị trí của 2 cánh tay sẽ nằm thẳng dưới 2 vai.

Cách 2: Tưởng tượng và giữ cơ thể không di chuyển

Khi trọng lượng cơ thể dồn vào chân, quỹ đạo của đầu lúc này cũng sẽ thay đổi để đánh trúng nóng. Vấn đề ở đây chính là khi kết thúc cú đánh, golfers không thể đánh vào trọng tâm bóng gây ra cú shank, thậm chí có thể khiến golfer bị ngã.

Theo đó, hãy tưởng tượng rằng luôn có ai đó đang giữ đầu của mình trong suốt quá trình thực hiện swing và giữ sao cho cơ thể không di chuyển quá mạnh.

Cách 3: Hạn chế việc xoay cẳng tay trái khi thực hiện Take away

Nếu golfer đưa cao mặt gậy, thực hiện việc xoay cẳng tay quá nhiều trong khi thực hiện động tác Take away sẽ khiến tay và cơ thể cách xa nhau quá mức. Kết quả khiến bước chân bị mở rộng quá nhiều dẫn tới mắc lỗi shank.

Để khắc phục lỗi này golfer chỉ cần đặt 1 chiếc khăn nhỏ trên vai và chăm chỉ luyện tập để sửa được lỗi tay giơ quá xa cơ thể khi thực hiện động tác.

Cách 4: Kéo chân phải thật chậm sau khi thực hiện downswing

Khi trọng lượng cơ thể của golfer vẫn ở chân phải trong động tác downswing mà phần gối bên phải lại cong về trước sẽ làm cản trở quỹ đạo của mặt gậy, dẫn tới lỗi Shank.

Khi đùi phải của golfer tiến gần hơn tới đùi trái thì sẽ cảm nhận được chân phải từ từ nặng hơn và sẽ nhấc theo quán tính. Lúc này, các golfer chỉ cần tưởng tượng rằng có một vật nặng đang đặt tại chân thì sẽ có thể dễ dàng sửa được lỗi này.

Tags: Khắc phục lỗiShankThuật ngữ
ShareTweetShare

Bài Liên Quan

HLV chia sẻ các bài tập xoay vai giúp golfer trong cú swing
Hướng Dẫn Chơi Golf

HLV chia sẻ các bài tập xoay vai giúp golfer trong cú swing

27/09/2022
Cú Hook là gì? Huấn luyện viên chia sẻ bí quyết giúp golfer hạn chế cú hook
Hướng Dẫn Chơi Golf

Cú Hook là gì? Huấn luyện viên chia sẻ bí quyết giúp golfer hạn chế cú hook

16/09/2022
Những thông số quan trọng của gậy golf bạn nhất định phải biết
Hướng Dẫn Chơi Golf

Những thông số quan trọng của gậy golf bạn nhất định phải biết

26/08/2022
5 bí quyết giúp golfer chơi tốt ở par 4 – nơi nhiều thử thách khó khăn nhất trên sân golf
Hướng Dẫn Chơi Golf

5 bí quyết giúp golfer chơi tốt ở par 4 – nơi nhiều thử thách khó khăn nhất trên sân golf

17/08/2022
Các chiến thuật mà golfer thường dùng để chinh phục short game
Hướng Dẫn Chơi Golf

Các chiến thuật mà golfer thường dùng để chinh phục short game

29/07/2022
Thời trang chơi golf chẳng ngại nắng nóng của golfer Hàn
Kỹ Thuật Cơ Bản

Thời trang chơi golf chẳng ngại nắng nóng của golfer Hàn

11/07/2022
Xem Thêm

Đề Xuất

Bầu hiển lấn sân tham gia mảng đầu tư và vận hành sân golf

Bầu hiển lấn sân tham gia mảng đầu tư và vận hành sân golf

29/09/2022
8 mỹ nhân quyến rũ, nóng bỏng làng golf

8 mỹ nhân quyến rũ, nóng bỏng làng golf

28/09/2022
HLV chia sẻ các bài tập xoay vai giúp golfer trong cú swing

HLV chia sẻ các bài tập xoay vai giúp golfer trong cú swing

27/09/2022
600 tay golf viết tiếp hành trình phát triển tài năng golf Việt

600 tay golf viết tiếp hành trình phát triển tài năng golf Việt

26/09/2022

Đăng ký Email để nhận các thông tin, tài liệu hướng dẫn hot nhất dành cho Golfer !

  • Điều khoản và chính sách
  • Liên Hệ

© 2017 Chơi.Golf - Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam.

No Result
View All Result
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
  • Kỹ Thuật Cơ Bản
  • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Tư Vấn Golf
  • Luật Chơi
  • Gậy Golf
  • Thời Trang Golf
  • Sân Golf
  • Câu Lạc Bộ

© 2017 Chơi.Golf - Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In