• Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam
  • Điều khoản và chính sách
  • Liên Hệ
Thứ Bảy, 2 Tháng Bảy, 2022
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
    • Luật Chơi
    • Kỹ Thuật Cơ Bản
    • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Sân Golf
  • Tư Vấn Golf
    • Bộ Gậy Golf
    • Thời Trang Golf
  • Câu Lạc Bộ Golf
No Result
View All Result
choi.golf
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
    • Luật Chơi
    • Kỹ Thuật Cơ Bản
    • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Sân Golf
  • Tư Vấn Golf
    • Bộ Gậy Golf
    • Thời Trang Golf
  • Câu Lạc Bộ Golf
No Result
View All Result
choi.golf
No Result
View All Result
Trang Chủ Hướng Dẫn Chơi Golf

Tầm quan trọng của xoay hông tối đa khi backswing

dotham bởi dotham
20/09/2021
Chuyên mục Hướng Dẫn Chơi Golf, Kỹ Thuật Cơ Bản
0 0
0
Tầm quan trọng của xoay hông tối đa khi backswing

Xoay hông là động tác vô cùng quan trọng khi backswing, xoay hông đủ sẽ tạo ra tốc độ đầu gậy để có cú đánh hiệu quả hơn. Hầu hết ở một số golfer nghiệp dư thường gặp phải các hạn chế khi backswing như Flying Elbow hoặc nhiều người muốn đánh xa hơn thì sẽ bẻ thêm cổ tay nhưng đây là nguyên nhân của việc bị overswing.

Với trường phái George Gankas, HLV Trương Chí Quân sẽ giúp bạn hiểu hơn về sự quan trọng của việc xoay hông khi backswing.

Có thể bạn quan tâm

HLV Trần Lê Duy Nhất tìm hiểu cách hạn chế cong cánh tay trái và xoay vai chưa đủ khi swing

HLV Trần Lê Duy Nhất tìm hiểu cách hạn chế cong cánh tay trái và xoay vai chưa đủ khi swing

06/11/2021
3 yếu tố quan trọng để kiểm tra Backswing của golfer đã chuẩn chưa

3 yếu tố quan trọng để kiểm tra Backswing của golfer đã chuẩn chưa

30/10/2021
Cách giúp golfer hạn chế lỗi Flying Elbow thường gặp lúc backswing

Cách giúp golfer hạn chế lỗi Flying Elbow thường gặp lúc backswing

29/10/2021

Sau khi set up, nếu thực hiện việc không xoay đủ hông, chúng ta cũng sẽ tự làm khó mình trong lúc downswing, dẫn đến các lỗi như:

  1. Lỗi sàng hông qua hướng mục tiêu để shallow cán gậy hoặc
  2. Nếu các bạn tiếp tục xoay người thì các bạn sẽ bị ném đầu gậy về phía trước và bị slice.
  3. Thêm vào đó, là lỗi early extend và ném đầu gậy qua phần tiếp xúc bóng, khiến cho mặt gậy bị đóng hoặc mở vì dùng cổ tay quá nhiều quá phần impact.

Vậy làm thế nào để sửa các lỗi này?

Trong lúc backswing, chúng ta nên cảm giác

  1. Phần ngực và bắp tay trái xoay ra backswing cùng nhau và cảm giác cánh tay trái của ở xa thân người hơn thay vì hơi cong như vậy,
  2. Hai bàn tay của chúng ta luôn luôn ở trước ngực khi thực hiện backswing thay vì nhấc cánh tay lên quá nhiều và bị ném đầu gậy ra phía sau.

+ Với việc swing ¾ : Bạn có thể xoay hông 30 độ và xoay vai 60 độ cho một cú đánh gậy sắt

+ Full swing: Hông xoay 45 độ và Vai xoay 90 độ cho một cú đánh gậy sắt

Một tip rất hiệu quả thêm nữa để giúp cho việc xoay thêm hông lúc backswing đó là:

+ Hơi xoay cổ của mình về phía sau trong lúc giơ gậy lên

+ Xoay đầu gối trái của mình vào trong ở vị trí này để chúng ta có thể xoay thêm phần hông.Thay vì giữ lại đầu gối như lúc set up

Theo vietnamgolfmagazine.net

Tags: backswingHLV Trương Chí Quânxoay hông
ShareTweetShare

Bài Liên Quan

5 quy tắc ngầm trên sân golf mà không phải ai cũng biết
Kỹ Thuật Cơ Bản

5 quy tắc ngầm trên sân golf mà không phải ai cũng biết

28/06/2022
2 bài tập kiểm tra nhanh chỉ ra những vấn đề khi swing của golfer
Hướng Dẫn Chơi Golf

2 bài tập kiểm tra nhanh chỉ ra những vấn đề khi swing của golfer

18/06/2022
Cổ đông Hàn thoái lui, chủ mới sân golf Sky Lake là ai?
Kỹ Thuật Cơ Bản

Cổ đông Hàn thoái lui, chủ mới sân golf Sky Lake là ai?

14/06/2022
7 cách để tránh sốc nhiệt vào mùa hè khi chơi golf
Kỹ Thuật Cơ Bản

7 cách để tránh sốc nhiệt vào mùa hè khi chơi golf

13/06/2022
Swing càng đơn giản – càng hiệu quả như chị em nhà Korda
Hướng Dẫn Chơi Golf

Swing càng đơn giản – càng hiệu quả như chị em nhà Korda

12/06/2022
Những chiến thuật chơi golf cơ bản mà golfer nên nằm lòng
Hướng Dẫn Chơi Golf

Những chiến thuật chơi golf cơ bản mà golfer nên nằm lòng

12/06/2022
Xem Thêm

Đề Xuất

Hóa ra Lưu Hương Giang hé lộ lần ghen ‘chảo lửa nhất’ với Hồ Hoài Anh liên quan đến sân golf

Hóa ra Lưu Hương Giang hé lộ lần ghen ‘chảo lửa nhất’ với Hồ Hoài Anh liên quan đến sân golf

02/07/2022
Hồ Hoài Anh cùng bà xã từng thường xuyên hâm nóng tình cảm trên sân golf

Hồ Hoài Anh cùng bà xã từng thường xuyên hâm nóng tình cảm trên sân golf

02/07/2022
Majorca và Golf: Thiên đường cho các golfer

Majorca và Golf: Thiên đường cho các golfer

02/07/2022
Cơ hội mang đến diện mạo mới cho golf Việt Nam trong tương lai

Cơ hội mang đến diện mạo mới cho golf Việt Nam trong tương lai

01/07/2022

Đăng ký Email để nhận các thông tin, tài liệu hướng dẫn hot nhất dành cho Golfer !

  • Điều khoản và chính sách
  • Liên Hệ

© 2017 Chơi.Golf - Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam.

No Result
View All Result
  • Tin Tức Golf
  • Hướng Dẫn Chơi Golf
  • Kỹ Thuật Cơ Bản
  • Kỹ Thuật Nâng Cao
  • Tư Vấn Golf
  • Luật Chơi
  • Gậy Golf
  • Thời Trang Golf
  • Sân Golf
  • Câu Lạc Bộ

© 2017 Chơi.Golf - Cộng đồng Golfer số 1 Việt Nam.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In